no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ホウレンソウ（1人前） 12 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17 kcal
たまご焼き（1人前） 101 kcal
15時
はも（1人前） 223 kcal
17時
したカレイ唐揚げ（1人前） 93.1 kcal
野菜あん（1人前） 174 kcal
おやつカンパニー ベビースター 揚げそば 鶏ガラしょうゆ（1人前） 90 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
19時
ブランデー（2人前） 142 kcal
  1316 kcal
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