02月13日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

02月13日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 235kcal
【間食】

【晩ごはん】
ご飯 235kcal
味噌汁 89.8kcal
キャベツ 11.5kcal
チキン南蛮 477kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ビーフシチュー（0.1人前） 173 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チキン南蛮（1人前） 477 kcal
  1221 kcal
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