3/9【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>3/9
12年03月09日（金）

3/9
< 3/7 　｜　3/10 >


【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
大創 アミノ酸（1人前） 1.1 kcal
フルッタフルッタ アサイーパルプ（1人前） 87 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
グリーンサラダ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  3032 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE