猿臂之勢（えんぴのいきおい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

猿臂之勢（えんぴのいきおい）
< 烟波縹渺（えんぱひ... 　｜　偃武修文（えんぶし... >
「攻守や進退が自在にできる軍隊の体制をいう。また、遠方に陣地を設けること」

お客様にお昼ごちそうになる。（牛丼＋サラダ）
バーンエナジードリンクを飲んでみる。レッドブル対抗品という印象をうらぎらない味だった。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
23回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
10回
握力（右）（回） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
112.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1412点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
24kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
  24 kcal
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