偃武修文（えんぶしゅうぶん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

偃武修文（えんぶしゅうぶん）
< 猿臂之勢（えんぴの... 　｜　閻浮檀金（えんぶだ... >
「世の中が穏やかで平和なこと」

直行直帰、お客様の所で一日過ごす。
ケーキ、お寿司ごちそうになる。おかげで今日は出費0円。

【記録グラフ】
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
12分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
10回
握力（左）（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
150km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
13183点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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