2012年3月14日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

2012年3月14日
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【今日の感想】
月曜日のジムの帰りに、いつもは大行列のラーメン屋が珍しく誰も並んでいなかった（もちろん営業中）。
ちょ～食べたかったけど、ここは我慢で帰宅。

今日もジムの帰りに、このラーメン屋に行列が出来てなかったら、今日こそは食べちまおうって思い、意気揚々とジムを後にした時に気付いたね。
ジムに行くときは財布を家に置いて1円も持ち歩いてないって事を＞＜

ま～今日は大行列だったのでどの道無理だったけど。

それよりも、もともとは防犯目的でジムにお金を持ち込んでないけど、違う意味合いでもジムに行くときはお金を持ち歩かない方が良いという事に気付いた1日でした＾＾；
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（0.3人前） 105 kcal
小松菜と干しえびの中華炒め（0.5人前） 50.4 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.6人前） 22.2 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
ヒレカツ定食（1人前） 835 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1013 kcal
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