じゃぁ、運動している最中もしくは運動した当日に筋肉痛になるのは…
若い証拠かしら(笑)
って事は、私まだまだ若いわ～♪

若いさぁ～～(爆)。
うん…若いよ、雛さんは(笑)。
まちがいなく、若い(笑)。

＞ちなみに、48時間後に筋肉痛が起きるのと、老化と
まったく関係ないそうです、そこのあなた…ご安心を＾＾。
ん～微妙ですね。48時間超えるときがしばしば…(^_^;)

それは恐らく遅筋を鍛えたからでしょう＾＾。
ランナーは概ねそうですよ(笑)。

筋肉痛、クエン酸とアミノ酸ですね。
腰と腕が痛いです。

アミノ酸ののみものとか、クエン酸たっぷりのシークワサードリンクとか、ルイボス茶とか、ダンス系の先生はのんでらっしゃるそうです。
とりあえず、梅干しとみかん食べました。。

いいですね～～＾＾。
三輪車は無頓着なもんで、少し反省してます。
クエン酸を飲もうかな(笑)。

結果は出ていますか～ ??　　　∑d(≧▽≦*)OK!!

身体の中身は変わってます～～～(^^ゞ。
はい…負け惜しみです(/_;)。

ジム、続いてますね～。
筋肉痛。。。最近なってないや。
そりゃ筋肉も増えないってものですね。

奇遇ですねぇ(笑)。
今、お邪魔してきたところです(笑)。
場所は違っても…、筋トレしてみませんかぁ？
comさんもがんばってる事ですし、いかがぁ～～？？。

次男のスポ小の指導者も「運動後、たんぱく質を取った方が良い」と言ってました。。。
ので、我が家では子供達は水代わりに牛乳を飲んでいます。。。
だから、常に冷蔵庫の中には牛乳５㍑は入ってます^^;
運動後、チーズや牛乳を取って、筋肉増やしてください(^_^)v
駄菓子菓子、筋肉痛が快感に変わって来るのですよね、確かココの皆様方・・・
三輪車さんも、そろそろ仲間入りでは？(^m^)ﾑﾌﾌｯ

牛乳5㍑ですかぁ？…それはすごいなぁ(笑)。
牛乳が苦手な三輪車は…どれでたんぱく質を摂取すれば…(笑)。
たまに、ゆで卵をコンビニで買って食べてます＾＾。

はい…三輪車もヘンタイになって来たようです(笑)。

そういえば筋肉痛って･･･しばらく味わってないなぁ･･･
あ･･･この間Wiiでプチ筋肉痛は経験したかな？？？（笑）

兄さんも筋トレ、いかがですかぁ～～(笑)？
三輪車は明日も…筋肉痛になるに行ってきます(笑)。

ジム行ってるけど、筋肉痛ってほとんど出ないよー、、、、
何で？、こんなに違うの？

有酸素系が多いのでしょう、きっと＾＾。
三輪車はバーベルやら、ダンベルやら、筋トレ系のマシンしか主に、やってないので(笑)。
有酸素系が嫌いなんです(^^ゞ。

筋肉痛がでるまで頑張ったんですね。

見た目ではまだ効果がありません(;_;)。
相変わらず…おデブちゃんです＾＾。

ゆるゆるなんで筋肉痛とは無縁だよ～
これはこれで寂しいもんがありますなー

良いじゃないですか、ムキムキの整体師さんって、ちょっと恐いものがありますよ(笑)。

二度見です。　繰り返し読ませていただきました～。
勉強になります(･∀･)

いえいえ(笑)。
どうぞ…よろしければ何度もお越しくださいませ(笑)。

ヨガにはヨガの、筋トレには筋トレの…違う難しさがあるのでしょうね、きっと。
ヨガも魅力的です＾＾。

＞クリープの無いコーヒーみたいな（古っ！）、もんですし。
ここに、思いっきり反応しちゃった☆
やっぱり、コーヒーにはクリープでしょ！？
スジャータを入れないコーヒーなんて！って言われてもな～。
うん

そうだよね～～、やっぱクリープでしょ(笑)。
確かに、スジャータじゃ…ね＾＾。

筋肉痛がないと寂しい体になっちゃいましたね(^^)

筋肉痛って、無ければ寂しいし、あればやっかいだし…。
こんな事を思ってる事自体、ヘンタイのお仲間でしょうか(笑)。

＞一昨日の筋トレの筋肉痛が…(>_<)いたたた..。
あんまり頑張りすぎないでね。ぼちぼちもいいよ。

そうですよね～～、やりだすと、脳が実年齢を忘れるみたいなんです(笑)。
気をつけます(^^ゞ。

48時間後に筋肉痛が起きるのと、老化は、
まったく関係ない…
そうだったんですねーーー
良かった！
大体、筋肉痛も、すぐ出るのと次の日、翌々日に出るなど
色々ですもの。
問題なのは、筋肉痛が出た時に、自分が何をして筋肉痛になったのか
すっかり忘れてる所…
一番しなきゃならないのは、脳の筋トレかも～ヒェェェ～

ははは…脳が汗をかきながら、ダンベルを持ち上げてる画像が浮かんできました(爆)。
筋肉も2種類ありますからね…、それで筋肉痛が起こるのに時間差が出るみたいです。
脳の筋トレ＝脳トレってことですかね？