no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
40589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
上げ塩ピーナッツ（0.3人前） 187 kcal
7時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
13時
ファミリーマート かき揚げうどん（1人前） 410 kcal
いなり（2人前） 248 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
16時
蘇州林 よりより（2人前） 135 kcal
18時
おはぎ　きな粉（1人前） 118 kcal
19時
たらのめ（1人前） 90.8 kcal
ブロッコリ（1人前） 13.5 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ホタルイカ佃煮（3人前） 62.4 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
20時
ぶり（3人前） 77.1 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  3186 kcal
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