no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
43659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いわし（0.7人前） 152 kcal
からし明太子（0.6人前） 37.8 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
11時
蘇州林 よりより（1人前） 67.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.6人前） 63 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
蘇州林 よりより（0.8人前） 53.9 kcal
17時
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.5人前） 170 kcal
野菜炒め（0.3人前） 75.6 kcal
奈良漬け（5人前） 78.5 kcal
  2118 kcal
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