3/26【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

3/26
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【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
25分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
43.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
うな丼（1人前） 533 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
20時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
  1087 kcal
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