3/27【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

3/27
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帰京

【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
25分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
0kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ほうれん草と鳥のパスタ（2人前） 1662 kcal
ホワイトソース（2人前） 467 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
15時
餅（1人前） 118 kcal
ココナッツミルク（1人前） 75 kcal
  2481 kcal
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