3/28【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

3/28
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【記録グラフ】
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング 朝バナナ（1人前） 194 kcal
7時
グリコ　 おからだから（1人前） 101 kcal
11時
ロッテ ブラックブラックガム（1人前） 8.3 kcal
味の素 アミノバイタル（2人前） 24 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
22時
牛丼（1人前） 776 kcal
23時
あなご丼（1人前） 693 kcal
  2550 kcal
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