haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
最新の記録ノート
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12年04月08日（日）
(60日目-44) 変化なし |
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< (59日目-43)
｜ 体温が上がってきた... >
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出張の疲れのせいか
これといって運動をする気になれず
夜も倒れこむように眠ってしまい
変化なし
体重の維持もしくは増量をこころがける
まずは疲労回復がかぎかな
＊＊＊＊＊＊＊
顔が疲れてる(~_~;)
ヤバイなぁ
化粧のりも悪いし
今晩はお手入れもちゃんとして
あったかいお風呂にゆっくりつかって
たっぷり寝なきゃダメだわ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
| カルビー フルーツグラノーラ（1人前） |
200 |
kcal |
| チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 9時 |
| やおきん うまい棒（1人前） |
56.6 |
kcal |
| 10時 |
| カゴメ ジューシィビタミンＣ（1人前） |
73 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン 海老とポテトとブロッコリー（1人前） |
108 |
kcal |
| ツナと大根おろしのスパゲティ（1人前） |
473 |
kcal |
| 18時 |
| ケンタッキーフライドチキン パリパリ旨塩チキン（1人前） |
153 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） |
186 |
kcal |
| 20時 |
| ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） |
403 |
kcal |
| 21時 |
| ＨＴＣコラーゲン（1人前） |
14 |
kcal |
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1738 |
kcal |
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