食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるそば
かき揚げ
【間食】

【晩ごはん】
トントロ　261
おっとっと　222
ブルガリア　ブルーベリー
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ざるそば（2人前） 595 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
20時
豚串（0.6人前） 272 kcal
森永 おっとっと　焼きそば（2人前） 220 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 143 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1581 kcal
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