食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

食事
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【朝ごはん】
ざるそば
かきあげ
【昼ごはん】
そうめん
ブルガリア　ブルーベリー
パストラミ
【間食】
そのまんまゆず
アップルティー
【晩ごはん】
ハヤシライス
野菜一日これ一本
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
12時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー　低脂肪（1人前） 143 kcal
プレスハム（5人前） 118 kcal
16時
マーマレード（1.5人前） 84.2 kcal
リプトン アップルティー（1人前） 145 kcal
20時
なか卯 ハヤシライス（1.2人前） 670 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2143 kcal
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