no title【ゆくかわのながれさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
タンパク質摂取量
218g
タンパク質摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ （1人前） 60.2 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
15時
トップバリュ コーンスナック　チーズ味（0.8人前） 304 kcal
18時
かっぱ寿司 あじ（3人前） 504 kcal
えび（5人前） 230 kcal
きつねうどん（1人前） 312 kcal
21時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  2637 kcal
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