パン【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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パン
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年04月17日(火)
パン
< 加給年金
|
暑い >
パンが20円引きになった。セブンで今日から安売りです。
食べるのを止めたのに、安くなれば食べてみたい誘惑に負けて
一個食べた、カロリー550Kです。吃驚です。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
49
筋肉量
55.45kg
内臓脂肪レベル
15.5
万歩計
3277歩
基礎代謝
1617kcal
体脂肪率
25.6%
カロリー比較
食事の記録
2115kcal
体重
78.55kg
【食事の記録】
5時
ITOEN 一日分の野菜
(1人前)
77
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
えがお えがおのブルーベリー(1人前)
2.5
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
農協牛乳 牛乳
(1人前)
133
kcal
doll バナナ 1本
(2人前)
172
kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび
(1人前)
360
kcal
12時
山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン [袋] 1個
(1人前)
537
kcal
15時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
玄米
(1人前)
231
kcal
手羽先の唐揚げ
(0.3人前)
160
kcal
ハム
(1人前)
29.4
kcal
きゅうりの酢の物
(1人前)
10.4
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
さらだ
(1人前)
37.4
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
2115
kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志
2012/04/17 18:59
550kcal…多いのか少ないのか?^^。
無財の七施
2012/04/17 20:30
多いです、
多いです、
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