加給年金【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

加給年金

< パソコン不調　｜　パン >

今日は、休みです。
パソコンの電源のテーブルタップを変えようかと思う。

厚生年金の検索で見てると、加給年金というのがあった。
妻が65歳になるまで貰えるみたいだけど、64歳になったら、
年金事務所に行ってみますか。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
えがおえがおのブルーベリー（1人前）	2.5	kcal
サントリー極めの青汁（1人前）	10	kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前）	11.5	kcal
カネカ還元型　コエンザイムＱ10（1人前）	3.2	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
農協牛乳牛乳（1人前）	133	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
カボチャ（2人前）	170	kcal
さらだ（1人前）	37.4	kcal
15時
スターバックスコーヒーカフェミストホット低脂肪乳トール（1人前）	95	kcal
18時
ご飯中（1人前）	235	kcal
カボチャ（1人前）	84.9	kcal
サワラの味噌焼き（0.5人前）	95.7	kcal
ホタテ（1人前）	77.6	kcal
えび（1人前）	171	kcal
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ＩＴＯＥＮ一日分の野菜（1人前）	77	kcal
株式会社えがおえがおの黒酢（1人前）	5.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
東洋ナッツレーズン（0.3人前）	143	kcal
	2382	kcal
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