夏癸殷辛（かきいんしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

夏癸殷辛（かきいんしん）
< 呵呵大笑（かかたい... 　｜　諤諤之臣（がくがく... >
「夏王朝の桀王と殷王朝の紂王」

丸亀製麺南池袋店にてかけうどん＋サンマルクカフェラテＳ。
ほぼ社内、早く帰る。

【記録グラフ】
サンマルクカフェ
1回
サンマルクカフェ（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
17回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
59.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8850点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
13時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
  149 kcal
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