食事と運動の記録【1380くんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

食事と運動の記録
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【今日のできごと】今日は俺の母親の実家新潟の長岡に4人で行った。朝3時で起きて、4時で出発して8時には着いた。
　　それからお墓参りに行き、母の姉の所にも寄って行きその日のうちに帰って来た。超疲れた。


【今日の感想】何を食べたか記憶にないので、約2700kcal 9.0ｎ位かな。

【記録グラフ】
食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
9時
岩塚製菓 煎餅（4人前） 200 kcal
12時
塩ラーメン（2人前） 797 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
21時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
  3279 kcal
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