スコーン食べたい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

スコーン食べたい
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯(+まぐろふりかけ)
たまごやき
肉じゃが
塩鮭
ほうじ茶

【間食】
ざくろ酢
キャベツ太郎
紅茶のスコーン(アップルシナモン)
紅茶

【晩ごはん】
カレーライス
福神漬け
パインアップル
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
アップルティーの茶葉でスコーン作ってみたけど、美味しかった。
ちょっと中身がしっとりサラサラしたけど、まぁいいか。
シナモンのほかにレモン汁ちょっと足しても美味しそう。
作った半分は自分が食べた。食べ過ぎた。

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
たまごやき（0.3人前） 59.2 kcal
肉じゃが（0.5人前） 133 kcal
塩鮭（0.6人前） 59.7 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ざくろ酢（1人前） 77 kcal
15時
紅茶のスコーン（0.6人前） 547 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
カレー（1人前） 315 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1581 kcal
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