5/4【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>5/4
12年05月04日（金）

5/4
< お腹の調子悪い 　｜　スコーン食べたい >
【朝ごはん】
ご飯
いわしの生姜煮×3
ほうじ茶

【昼ごはん】
チャーハン
いわしの生姜煮×2
ほうじ茶

【間食】
カルピス
カルピス
プチパーティー

【晩ごはん】
焼きそば
白味噌汁
肉じゃが
サーモンカルパッチョ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 188 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
チャーハン（1人前） 461 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 134 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
カルピス カルピス完熟（0.3人前） 13.2 kcal
18時
コプロ ひとくちチョコ（3人前） 66.6 kcal
20時
カルピス カルピスダイエット（1.5人前） 32.4 kcal
三ツ矢 サイダー（0.2人前） --- kcal
21時
塩焼きそば（1人前） 345 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.3人前） 41.4 kcal
お味噌汁（1人前） 63.2 kcal
肉じゃが（1人前） 266 kcal
イオン サーモンカルパッチョ（0.5人前） 103 kcal
オハヨー プチパーティー（1人前） 30 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE