5/10【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

5/10
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【朝ごはん】
ピザ
お弁当の残り
コーヒー（+ココア、ブライト）

【昼ごはん】
オムライス
野菜ジュース

【間食】
おにぎり
ほうじ茶
プチパーティー

【晩ごはん】
カレー

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
お風呂上りにようやく身体が温まって、

【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ハム 石窯工房　ソーセージピザ（0.4人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
ネスレ 黒ココア（0.3人前） 24 kcal
たまご焼き（0.2人前） 39.5 kcal
13時
オムライス（0.8人前） 356 kcal
農協 健康菜園フルーツ＆ベジタブル（0.2人前） 35 kcal
17時
おにぎり（1人前） 153 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
カレー（1人前） 374 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
21時
オハヨー プチパーティー（1人前） 30 kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1439 kcal
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