干戈倥偬（かんかこうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

干戈倥偬（かんかこうそう）
< 檻猿籠鳥・籠鳥檻猿... 　｜　鰥寡孤独（かんかこ... >
「戦いで忙しいこと」

降圧剤服用。
ジョナサン横浜芹が谷店にて日替わりランチ。
飼い猫が足を痛め心配。ただの捻挫だといいけど、、、

【記録グラフ】
肩回し
13回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
10回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
10回
握力（右）（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
6406点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  374 kcal
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