ボール遊びしたい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>ボール遊びしたい
12年05月24日（木）

ボール遊びしたい
< 5/23 　｜　5/25 >
【朝ごはん】
卵焼き
春巻き1/2
カニカマ
DAKARA
ほうじ茶

【昼ごはん】
お寿司
緑茶

【間食】
ベイクドショコラ
緑茶
ダブルクリームサンド
コーヒー(＋ブライト)
牛乳

【晩ごはん】
散らし寿司
赤だし（豆腐、わかめ、たまねぎ）
スナップえんどうゴママヨ
赤豆
ほうじ茶

【夜食】
ざくろ酢（＋サイダー）

【今日の感想】
何年もつかってなかったバレーボールで一人遊びしてたけど楽しかった。
でもすぐ首が痛くなる。
【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
玉子焼き（0.5人前） 98.7 kcal
ニチレイ 春巻（0.5人前） 39.5 kcal
一正 カニカマ（5人前） 35 kcal
サントリー DAKARA（0.1人前） 8.5 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
13時
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（1人前） 483 kcal
煎茶（1.5人前） 3.6 kcal
15時
森永 ベイク　ショコラ（0.5人前） 115 kcal
16時
Cherie Dolce ダブルクリームサンド(カスタード＆ホイップ)（0.6人前） 220 kcal
コーヒー（0.8人前） 5.1 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
18時
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
19時
永谷園 寿司太郎（0.5人前） 75 kcal
酢飯（1人前） 159 kcal
赤だし（1人前） 92.5 kcal
スナップえんどう（1人前） 109 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.4人前） 21.1 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
ざくろ酢（0.5人前） 38.5 kcal
三ツ矢 サイダー（1人前） --- kcal
  1567 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE