5/25【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

5/25

< ボール遊びしたい　｜　5/26 >

【朝ごはん】
お弁当の残り(卵焼きなど)
ピーチジュース

【昼ごはん】
チャーハン
キムチ
ほうじ茶

【間食】
ベイクショコラ
コーヒー(+ブライト)
ティラミスケーキ
ざくろ酢

【晩ごはん】
チキンカレー
パイナップル
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
36℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
玉子焼き（0.4人前）	79	kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前）	92	kcal
12時
チャーハン（0.7人前）	323	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
13時
森永ベイク（0.5人前）	115	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレブライト（1人前）	17	kcal
カステラ（1.5人前）	239	kcal
20時
カレー（1人前）	351	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
23時
ざくろ酢（1人前）	77	kcal
	1503	kcal
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