侃侃諤諤(かんかんがくがく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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12年05月26日(土)
侃侃諤諤(かんかんがくがく)
< 轗軻不遇(かんかふ...
|
関関雎鳩(かんかん... >
「遠慮することなくさかんに議論をするさま」
お昼は入曽のマックでドライブスルー、隣のセブンイレブン駐車場で家族三人食す。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
肩回し
12回
握力(右)
10回
食器洗い
1回
走行距離
27.9km
◆消費カロリー
75.7kcal
ウォーキング距離
2100m
気温
25℃
最低血圧
77mmHg
心拍数
77回
ストレッチ
3分
腕立て伏せ
55回
睡眠時間
7時間
万歩計
3649歩
血圧
128mmHg
ウォーキング
34分
あわせてポン!ゲーム
7159点
食事の記録
1113kcal
体重
64.1kg
【食事の記録】
14時
マクドナルド マックフライポテト M
(1人前)
420
kcal
マクドナルド チキンフィレオ
(1人前)
437
kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M
(1人前)
146
kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml
(1人前)
110
kcal
1113
kcal
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ウオーキングはお休...
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きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張
常夏の国
木遣り反省会
Sei
なかなか眠れなかっ...
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おじまる子
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