2012年6月2日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

2012年6月2日
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【今日の感想】
思いの他晴れそうな感じだな。
昨日までは、土日に温泉行こうって計画してたが、多忙時期も回復見込みが出てきたので一先ずは延期。

【今日の予定】
・洗濯
・掃除
・家賃振込み
・郵便物送付
・買物
・美容室
・ジム２時間
・ランニング１時間
・ＰＣデータ吸い上げ
【記録グラフ】
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
鶏ごぼうの炊き込み（0.2人前） 410 kcal
ささみバター焼き（0.6人前） 241 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
21時
鶏ごぼうの炊き込み（0.2人前） 410 kcal
ささみバター焼き（0.4人前） 161 kcal
  1313 kcal
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