住宅管理事務所【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

住宅管理事務所
< 暑い 　｜　配当 >
住宅管理事務所に昨年の収入状況の申告に行く。
書類は、６日までに揃っていたけど、記入があらましだったので、
書類を持参して確認して貰った。
家賃の引き落とし県に聞いたら西京銀行でも可能であるので、変えようかとおもう。
セブンで引き出し可能で手数料が不要であるし、給与の振り込みもできれば
信金より便利がよい。
西京銀行に確認したらできると言い、会社に確認したら可能だと言う。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
第一パン あげぱんチョコ [袋] 1個（1人前） 214 kcal
11時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
15時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2154 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/06/08 15:16 
手数料って大きいですよね(ﾟoﾟ;;。
 無財の七施 2012/06/08 15:19 
便利さですね。
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