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12年06月16日(土)
いつもながら・・・(^^ゞ。 |
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< ジジ(爺)の誕生日...
| 麹ババア・・・。 >
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いつもながら…、買ってしまいました(写真1) 好きですね~~、我ながら…。
アホですわぁ~~ 笑笑笑笑笑~☆。
何気にディバッグ好きです(^_^;)。(写真2) そんなに高いメーカーのものではなく、 いつも、目の前にある、ドン・キホーテで買ってます。 GYM用のやつを…一昨日に買いました。 こだわりは、ポケットの配置だけかかな(笑)?
事務系サラリーマン経験がないんで、若い時からディバッグで通勤してました。 今だに、外出の友は…ディバッグです^^。
------------ヽ( ´O`)ゞファーァ ネルカナ オヤスミナサイ-------------------------------
今日は完全OFF…ゆっくりしますぅ~~^^。
糖質制限、まだまだ抵抗勢力が、いくつか塗りつぶさないとね!!。 今日は、買い置きの麺類、賞味期限が切れてくる~~。 やっぱり…7月からですね、今は試運転です。
【食事の写真&評価】 ⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11278930839.html
【外食日記】 ⇒今日はどこにも行きません(^^ゞ。
【Workout】 《筋トレ》 ⇒
《HeavyWalking&有酸素運動》 ⇒
【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】 運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK! たんぱく質⇒摂取100g以上OK! 炭水化物⇒摂取300g以下でOK!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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