ジジ(爺)の誕生日!!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日(金)

ジジ(爺)の誕生日!!

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ジジ(爺)の誕生日!! 画像1 ジジ(爺)の誕生日!! 画像2
今日はジジ(爺)の誕生日、79才になります。(写真1←2年前のジジ(爺)&ババ(婆))
例によって(笑)、焼肉をごちそうしに…^^。

いつもは、安楽亭ですが今回は、ババ(婆)のリクエストにより、
焼肉きんぐ(http://www.yakiniku-king.jp/h/)になりました。
※ 写真2は去年の店の写真です(^^ゞ。

まあ…元気でいてくれるのでありがたいですわぁ~~^^。

糖質制限でも…肉はOKなんで…^^。
まあ…良いかな 笑笑笑笑笑~☆。



【食事の写真&評価】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11278206339.html
※ 昼食、ジジ(爺)が食べきれなかった分を食べる。
  こういうのも…抵抗勢力だなぁ(--;)。

※ 炭水化物を摂らないと、胃もたれはしないなぁ~~。

【外食日記】
焼肉きんぐ・府中店
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11278286022.html

【Workout】
《筋トレ》
※ “GOLD GYM 府中東京”でトレーニング。
http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/9010349.html

《HeavyWalking&有酸素運動》
⇒“GOLD GYM 府中東京”でちょこっと…有酸素苦手だな(;_;)。

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取100g以上OK!
炭水化物⇒摂取300g以下でOK!

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2799kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
チャーハン(0.3人前) 291 kcal
18時
レバー(1人前) 373 kcal
ホルモン(1人前) 125 kcal
カルビ(1人前) 1928 kcal
カルビスープ(1人前) 81.4 kcal
  2799 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2012/06/15 05:34
誕生日おめでとう御座います、肉しっかりたべてくださいませ。
 三輪昌志 2012/06/15 20:54
ありがとうございます^^。
その後、ゆうちゃんさんの身体はどうですか?
ましゃもも 2012/06/15 06:21
お誕生日 おめでとうございます♫
お元気でいてくれることが何よりですよね~
日曜日の父の日はどうするのかな~~^^:

ちなみに6月15日 ジャイアンの誕生日だって先日知りました(;゚Д゚)!
 三輪昌志 2012/06/15 20:55
>お元気でいてくれることが何よりですよね~
>日曜日の父の日はどうするのかな~~^^:

本当に元気でいてくれる事は、ありがたいですね~~^^。
感謝しています。
日曜日は粛々と…過ごします(笑)、何もしないと言うことです(^^ゞ。
コミュ 2012/06/15 07:07
お誕生日おめでとうございます。
元気で居てくれて幸せですよね(^^)
 三輪昌志 2012/06/15 20:56
ありがとうございます^^。
本当に、ジジ(爺)ババ(婆)、元気で留守が…、です 笑笑笑笑笑~☆。
ぶたのぷ~ 2012/06/15 08:16
お誕生日おめでとうございます(*^^)v
元気でいてくれることが一番です。

あ~、お肉食べたくなっちゃった(^^ゞ
 三輪昌志 2012/06/15 20:57
ありがとうございます^^。
来年は八十路、どこかで旅行でも、なんて思っています。

>あ~、お肉食べたくなっちゃった(^^ゞ

私も、北海道のジンギスカン、ホルモンを食べたくなりました(^^ゞ。
バービィーちゃん 2012/06/15 09:52
お誕生日おめでとうございます~゚+。
お母さん、とっても素敵な笑顔ですね^^
優しい息子がいて、幸せだよね(^_-)-☆
 三輪昌志 2012/06/15 20:58
ありがとうございます^^。

ババ(婆)のあの笑顔は、120%、作り笑いです 笑笑笑笑笑~☆。
あんな顔、普段は見たことがありません。
やぎひげ 2012/06/15 09:59
おめでとうございます。
美味しく食べられることが一番だねぇ。
 三輪昌志 2012/06/15 20:59
肉に関しては…三輪車以上に好きですね~(^^ゞ。
美味そうに、子供みたいに食べていますよ…。
ゆっぴぃ 2012/06/15 12:04
>糖質制限でも…肉はOKなんで…^^。
食べる量に注意ーー!!(笑)

おめでとうございます~(●^曲^●)
若々しいですね~!!
 三輪昌志 2012/06/15 21:02
ありがとうございます^^。
ゆっぴの親孝行ぶりを、ジジ(爺)ババ(婆)にも話してるんだよ~~^^。
ゆっぴの、お祖父さんお婆さんの年代だからね~~、ジジ(爺)ババ(婆)は(笑)。

>若々しいですね~!!

そんな事言うと、またのぼせ上がりますよ、きっと(笑)。
syunfamily 2012/06/15 13:00
うん
親父さん~誕生日おめでとう~♪
これからも、元気で長生きしてほしいね~(^^。
 三輪昌志 2012/06/15 21:04
ありがとうございます^^。

今のところはおかげ様で、元気に過ごさせてもらってます。
ありがたいですわぁ~~。
いつまでか、分かりませんが、充実した人生をと、祈っています。
ダックスRON 2012/06/15 15:49
お誕生日おめでとうございます。
元気な笑顔がいいですね~ いつまでもお幸せに。
肉 バンバン食べちゃって下さい。
 三輪昌志 2012/06/15 21:05
ありがとうございます^^。

元気でいてくれるのは、ありがたいことです。
肉…やっぱり食い過ぎました(^^ゞ(^^ゞ。
みたお 2012/06/15 17:42
お~この方が噂のジジ様ですか~^^
お元気そうで^^
おめでとう~^^
好きな肉をたらふく食べさせてあげて下さいな^^
で・・・三ちゃんは・・・・
やっぱりジジ似かなぁ~(笑)
 三輪昌志 2012/06/15 21:08
笑笑笑笑笑~☆、
はい、これがジジ(爺)でございます(^_^;)。
みなさんに祝っていただいて…ありがたいですわぁ(^^ゞ。

そうですね~~、どちらかと言えば、ジジ(爺)似だと思います。
仕方がないですね、こればかりは 笑笑笑笑笑~☆。
うみのおとこ 2012/06/15 18:05
お父さんお誕生日おめでとうございます
いつまでも、肉食べて長生きしてほしいですですねー
 三輪昌志 2012/06/15 21:09
ありがとうございます^^。
元気でいて欲しいと思います。
それ以上に、充実した人生であれと、願っています。
ボンド88 2012/06/15 18:22
お誕生日おめでとうございます。
御夫婦仲が良さそうで何よりですね。
 三輪昌志 2012/06/15 21:10
ありがとうございます^^。
仲が良いのか、悪いのか…、もうどうでも良い年数、一緒にいますから笑笑笑笑笑~☆。
元気でいてくれるのが、何よりです^^。
どんぐり27 2012/06/15 18:38
お誕生日おめでとうございます。79歳ですか、、、長生きして欲しいですね。お母様の笑顔素敵、、、早く結婚して、孫の顔を、、、ですか?
 三輪昌志 2012/06/15 21:11
ありがとうございます^^。

孫ですかぁ?
もはや諦めてるようですよ~~(笑)。

元気に、充実した人生をと祈っています^^。
saruku 2012/06/15 18:56
お誕生日おめでとうございます。
ご両親がニッコリ笑っている姿、いいですね~♪
歳をとっても肉をがっつり食べれるとは、見上げた年寄りです(私もそうなろうっと!)
 三輪昌志 2012/06/15 21:14
ありがとうございます^^。
笑ってる写真、これしか無いのではないでしょうか?
普段はむっつりしています。

肉は好きですね~~、三輪車よりも好きなのではないでしょうか、おそらく。
肉、肉、とうるさいのは、ジジ(爺)が一番です。
どりり 2012/06/15 19:29
お誕生日おめでとうございます。
糖質制限でもたんぱく質は無制限でいきたいですもんね。
 三輪昌志 2012/06/15 21:15
ありがとうございます^^。
ところが、なかなかたんぱく質は難しいですね~~^^。
主食代わりに、豆腐かおからを食べようかと…考えてます^^。
さかかず 2012/06/15 21:35
お誕生日おめでとうございます。
私と同じ誕生日でしたー。
 三輪昌志 2012/06/15 22:11
あ~~、わざわざ(^^ゞ、
ありがとうございます^^。
ましゃももさんが書いてますが、ジャイアンの誕生日でもあるそうです(爆)。
さのっちょ 2012/06/16 19:23
遅ればせながら、お父さまのお誕生日、おめでとうございます。。
この年で、お肉食べれるなんて、お元気な証拠ですよ。。
この日が、よほどうれしかったようですね。
お父さま、お母様の笑顔が素敵ですね。。
 三輪昌志 2012/06/16 20:23
ありがとうございます^ー^。
肉だけは…本当に好きですね~~、ジジ(爺)は 笑笑笑笑笑~☆。
元気でいて欲しいと思います。
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