6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

6/17
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札幌出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
11時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
12時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
16時
サッポロビール サッポロ黒ラベル（1人前） 140 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
豚串（0.5人前） 227 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
だいこん（0.5人前） 51.8 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（0.2人前） 10.8 kcal
  2337 kcal
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