疑雲猜霧（ぎうんさいむ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

疑雲猜霧（ぎうんさいむ）
< 頑廉懦立（がんれん... 　｜　既往不咎（きおうふ... >
「疑いのかかっていることを雲やかすみにたとえた語」

■テニス
連日テニス。ショートラリーが少し慣れたような気がする。
スクールに行く前にバルコニーでサービスの素振り。

降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3365点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		テニス
91分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  226 kcal
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