同じ人【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

同じ人
< 昼ご飯 　｜　本 >
昨日と同じ人を乗せた、今日もスイカと八つ橋を買って貰った。
今日は、断らないで貰ったけど、大丈夫なのか心配です。
障害者割引の券をもっておられるから、気を遣われるの気の毒で。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
10時
セブンイレブン 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2486 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/06/29 18:22 
それは気を使っちゃいますね～～＾＾。
 無財の七施 2012/06/29 22:44 
本当です。まったく。
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