食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

食事
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【朝ごはん】
やきそば
竜田揚げ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
酢豚
ぶろっこりエビ
ポテトサラダ
サバみりん干し

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
やきそば（1.3人前） 824 kcal
竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
19時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ（0.4人前） 107 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
サバの塩焼き（1.2人前） 306 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2581 kcal
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