(22)熊本出張～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

(22)熊本出張～
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(22)熊本出張～ 画像1 (22)熊本出張～ 画像2
爽やかな朝を迎えております～
明日からの葉たばこ早期販売に向けて熊本へ。

写真は、卓上扇風機で今日から出してみました～
結構涼しいですよ。因みに電源はパソコン。

【記録グラフ】
万歩計
16597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1.8人前） 155 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュー きぬ豆腐（2人前） 104 kcal
10時
森永製菓 森永ミルクキャラメル（2人前） 42 kcal
12時
カツカレー（1人前） 920 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
おくら（5人前） 44.7 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
オリジン 酢豚（0.5人前） 98.5 kcal
白菜キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
19時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0.5人前） 47.7 kcal
焼きそば（0.3人前） 102 kcal
20時
おしるこ（白玉）（1人前） 214 kcal
  3067 kcal
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コメント
ゆっぴぃ 2012/07/09 09:01 
いってらっしゃいませ～！！
カウントダウンも着々と減ってますね。
今日も頑張ってください～！！
 東支那海 2012/07/12 10:31 
ありがとう。
残すところあと僅か、ぐぁんばります～
バービィーちゃん 2012/07/09 10:28 
何気に、動物の顔っぽいデザインで可愛いですね^^
これ、私も欲しいなぁ・・・・。
 東支那海 2012/07/12 10:32 
業者からの貰いもので結構涼しいです～
世界平和 2012/07/09 10:49 
この扇風機、なんだかタヌキに見えますね～♪（笑）
 東支那海 2012/07/12 10:33 
気にしたことは無かったけど
言われればそう見えないこともないなぁ～
みたお 2012/07/09 10:49 
アハハハ
いいですね～扇風機
出張気をつけて～＾＾
 東支那海 2012/07/12 10:34 
結構に重宝してます～
syunfamily 2012/07/09 12:31 
色違いですけど、同じの持っていますよ（＾＾。
でも、音が結構大きいですよね～（＾＾；
 東支那海 2012/07/12 10:34 
羽がビニールなのでそんなに音はしませんが・・・・
キューと 2012/07/09 12:49 
机の上には、ちょうどよい大きさの扇風機ですね！
とても涼しそうでパソコンからとれるのは
とても便利だと思います(^^)
 東支那海 2012/07/12 10:36 
確かに便利ですね～
ボンド８８ 2012/07/09 17:13 
ご苦労様です。
いいですねーーこの扇風機
かわいらしい･･･♪
 東支那海 2012/07/12 10:37 
ありがとう～
一年中、机の上に置きっ放しでしたが
カラ友さんの日記に誘発されて使ってます・・・
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