7/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

7/14
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廃品回収

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
ぱん（0.1人前） 12.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
つけめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1746 kcal
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