食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

食事
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【朝ごはん】
朝ラーメン
黒パン果実入り
【昼ごはん】

【間食】
日本酒
焼酎
天ぷら
枝豆
【晩ごはん】
オイルサーディン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
16時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
20時
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1716 kcal
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