泣きたくなる時って…。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

泣きたくなる時って…。
< まだ？　もう？ 　｜　夏バテかな・・・。 >
泣きたくなる時って…。 画像1
業務連絡～～♪。
ご存知の通り、あの、あの“うみのおとこ”さんが上京します。
そこで…、9/2（日）渋谷で、18：00くらいから、うみさんを囲んで飲みませんか？

とりあえず、待ち合わせ場所と日時だけ…ですが。
9/2（日曜日）　17：45　ハチ公口前にある緑の電車の前に集合と言うことで(写真１)。
翌日仕事の人が多いので、長時間にはなりません。

日曜日で色々と家族の用事があるかもしれませんが…。
都合が着く方は三輪の日記のコメント爛か、
ストイックの掲示板
⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_19501.html
『メタボ撃退プログラム』の掲示板
⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_19502.html
いずれのどちらかコメントをお願いします。
うみさんのゴールドフィンガー…試してみたくない～～( ＾∀＾)ﾆｺﾆｺ。
みなさん、よろしくお願いします＾＾。
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誰にもありますよね…(;_;)。
そんな時は…。

http://www.youtube.com/watch?v=f4gc5O_xZWo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=mZ0HJNNSbR8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=23Lw9xnzJ2E&feature=related

こう言うＣＭ…少なくなりましたね～～(;_;)。

今日は…体調不良！！。
申し訳ありません…巡回は無理のようです。
早く休んで…明日は、シャキッとします
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【食事の写真＆糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11341925673.html

※糖質制限ダイエット69日目（体調不良）

原因は…飲み過ぎか？
冷たい物のとりすぎだな…。
昼食…じい様が訳の分からんものを買ってきた…。
食わそうとして買ってきたのだが…、81才のじい様に糖質制限は理解出来ないだろう。
それだけではないが…今日は異常な数値に…(;_;)。

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20120830.html?col=ta...

炭水化物摂取量（今月の平均摂取量）⇒150.7g(97.35g)
体重（スタート時からの増減）⇒計測なし。
体脂肪率（スタート時からの増減）⇒計測せず。

【外食日記】
今日はなし。

【Workout】
《筋トレ》《HeavyWalking＆有酸素運動》
OFF!です。

【ちょっと頑張る目標:運動（0.5）たんぱく質（0.25）　炭水化物(0.25）】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればＯＫ！
たんぱく質⇒摂取120g以上ＯＫ！
炭水化物⇒摂取80g以下でＯＫ！
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
湯豆腐（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 400 kcal
メンチカツ（1.5人前） 830 kcal
17時
ホッケ（1人前） 161 kcal
大根の味噌汁（2人前） 86.1 kcal
アスパラガス（1人前） 17.6 kcal
もやし炒め（1人前） 160 kcal
納豆卵（1人前） 192 kcal
なすの素揚げ（1人前） 369 kcal
  2327 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2012/08/30 08:41 
そうか､飲み会のお知らせって業務連絡になるんですね。
素晴らしい!
 三輪昌志 2012/08/30 21:25 
お時間都合つけば…いかがでしょう？？。
みたお 2012/08/30 09:43 
エエ話や～～（TTT_TTT）
やっぱり故郷って良いよなぁ～・・・・
何か忘れ物が見つかる…
ワシ…何を忘れたかも忘れてしまった…
でも帰りたいなぁ・・・
 三輪昌志 2012/08/30 21:26 
年齢のせいか…こう言う話に…弱くなってきました。
うみのおとこ 2012/08/30 10:31 
ひえ～、仕事の前に見ちゃったら目がウルウルになっちゃったよ～
 三輪昌志 2012/08/30 21:27 
ごめんね～～、涙ぐみながら…お客さんの整体を…。
話題になるかもです^^；。
syunfamily 2012/08/30 11:21 
うん
朝から、(T-T )( T-T) ウルウル やぁ～～～
 三輪昌志 2012/08/30 21:28 
すいませ～～～ん、兄さん。
体調悪いので…、みなさまのところにお邪魔できるか…申し訳ないですm(__)m。
無財の七施 2012/08/30 15:18 
感動のＣＭですね。ぼくの母は、大学に行かせるために、道路工事のアルバイトしてました。
 三輪昌志 2012/08/30 21:29 
ゆうちゃんさんのお母さんも素晴らしいですね～～(;_;)。
良いお母さんだ…。
audrey 2012/08/30 17:17 
震災の影響でしょうか、、、

年とともに涙もろくなるよね。。。私だけ？
 三輪昌志 2012/08/30 21:30 
いや違いますよ～～、ここにも涙もろくなったオヤジが｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡。

良い話には…泣ける方が…いいと思いますよ、うん＾＾。
tomytomy 2012/08/30 18:08 
渋谷、行きますよ～☆
 三輪昌志 2012/08/30 21:31 
お待ちしております＾＾。
ありがとう～～m(__)m。
ちびおかん 2012/08/30 18:42 
12月に行きますー。^^
 三輪昌志 2012/08/30 21:32 
( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...忘れないようにしないと…。
待ってるよ～～～＾＾。
audrey 2012/08/30 23:00 
動画、改めて見ました、、、泣かせるねぇ～（涙）

私も生きている間にビデオレター、、、
 三輪昌志 2012/08/31 00:01 
そうですね～、私も作らなきゃなんて…思いました…。
やっぱり…感謝の気持は良い残したいもんね～。
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