no title【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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< 9/5 　｜　口内炎痛い >
【朝ごはん】
たまごやきとか
バナナ
牛乳
ほうじ茶

【昼ごはん】
塩ラーメン
餃子

【間食】
抹茶大福
練乳オレ
ほうじ茶

【晩ごはん】
鮭トロ丼
きのこの玉子スープ
こんにゃくのきんぴら
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
鮭（1人前） --- kcal
6時
たまごやき（0.3人前） 59.2 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
11時
純生クリーム大福宇治抹茶（1人前） 153 kcal
14時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
王将 餃子　6個（0.8人前） 277 kcal
17時
森永 練乳オレ（1人前） 355 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
焼きのり（0.1人前） 0.56 kcal
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
まいたけのかき卵（1人前） 34.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
  1629 kcal
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