ハズレな夜【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

ハズレな夜
< 小唄は座敷　でも、... 　｜　お茶の稽古は危険 >
【今日のできごと】
久しぶりに中町のダイニングバー花x2へ。金曜日の夜ということで満席。最後のカウンター席をゲット。となりは鬱陶しいオヤジ。人がiPhoneでちょっとメールをしていると、横から首を突っ込んで来て「凄いなあ〜、ボクなんか全くできませんよ」とか、英文のメールを打っていると、「凄いなあ〜、ボク英語まったくできないです。外国に住んでいたんですか」とかひたすらウザい。左隣は、オネーちゃん連れの酔っぱらいで、カレーを食べろと言い続けて、最後にオーダーまでしていきやがる。ウザいなあ。ボクは、こういうのは顔に必要以上に出るタイプなので、焦ったマスターが慌てて席替え（笑）。締めにいつものバーに行こうと思ったら、なんと早じまい。他の店は混んでるのにねえ・・・。帰り道、家の近くのバーで締めのハイボールを飲むが、なぜかカウンターは男だけで満席。右も左もチェーンスモーカー。こういうハズレな日は、早く帰って寝るに限る。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
96g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
13時
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
17時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
  1989 kcal
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