炭水化物摂取量（g）のグラフ・データ

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炭水化物摂取量(g)のグラフ

2012年09月
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炭水化物摂取量のグラフ
日別データ（9月）

9月の「炭水化物摂取量」データ推移

日付 炭水化物摂取量 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土) 49.6g dwn   2962.4g   地元で阿波踊りを堪能  
9月2日(日) 73.5g up   3035.9g   恵みの雨でのんびりと過ごす休日...  
9月3日(月) 105.9g up   3141.8g   朝一で台湾に出張  
9月4日(火) 87.3g up   3229.1g   台湾から帰って佃で痛飲  
9月5日(水) 83.3g up   3312.4g   低糖ダイエットの副産物  
9月6日(木) 98.3g up   3410.7g   小唄は座敷　でも、懐石はなあ・...  
9月7日(金) 96g up   3506.7g   ハズレな夜  
9月8日(土) 113.4g up   3620.1g   お茶の稽古は危険  
9月9日(日) 134.6g up   3754.7g   一日100gずつ確実に減ってい...  
9月10日(月) 94g up   3848.7g   体重計が表示する体脂肪率、どこ...  
9月11日(火) 87.6g up   3936.3g   和食はストレス  
9月12日(水) 63.9g up   4000.2g   サブウェイはダイエットの友  
9月13日(木) 76.6g up   4076.8g   月島で一人飲み  
9月14日(金) 33.9g dwn   4110.7g   ビュフェのランチはありがたい  
9月15日(土) 173.7g up   4284.4g   精進料理はローカロリーとは思う...  
9月16日(日) 86.5g up   4370.9g   猛烈な眠気は、饅頭が原因？  
9月17日(月) 121.5g up   4492.4g   日本科学未来館  
9月18日(火) 82.6g up   4575g   炭水化物摂取量と体重  
9月19日(水) 61.9g up   4636.9g   ダイエットの副作用  
9月20日(木) 60g up   4696.9g   ダイエット仲間との情報交換  
9月21日(金) 78.9g up   4775.8g   リバウンド  
9月22日(土) 86.2g up   4862g   ついに70kg台  
9月23日(日) 134.2g up   4996.2g   80kgへ後退  
9月24日(月) 63.3g up   5059.5g   茶会  
9月25日(火) 48.4g dwn   5107.9g   iPadが  
9月26日(水) 109.5g up   5217.4g   久しぶりのゴルフは不完全燃焼で...  
9月27日(木) 146.7g up   5364.1g   食事付きのイベントは遠慮したい  
9月28日(金) 45.1g dwn   5409.2g   充実のテニスレッスン  
9月29日(土) 153.6g up   5562.8g   親指の付け根が腫れている・・・  
9月30日(日) 127.7g up   5690.5g   二日連続で80kg切り  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 2,777.70g （先月：2,912.80g）
平均数（今月） dwn 92.59g （先月：93.96g）
最高数（今月） up 173.70g （先月：154.10g）
目標達成率（今月） dwn 86.7% （先月：90.3%）
総合データ（～9月）
合計数 5,690.50g
平均数 93.29g
最高数 173.70g（記録日：2012/09/15）
目標達成率 88.5%