低糖ダイエットの副産物【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>低糖ダイエットの副産物
12年09月05日（水）

低糖ダイエットの副産物
< 台湾から帰って佃で... 　｜　小唄は座敷　でも、... >
【今日のできごと】
糖質制限を始めて3ヶ月。体重が落ちたのは嬉しいが、さらに嬉しいのはお腹の調子が良くなって来たこと。糖質っていうのは内臓に負担をかけるのかもしれない。医学的に関係があるのかどうかは分からないが、酒の分解が早くなったような気がする。整体の先生からも、内臓の晴れが無くなって来ましたねと言われる。こっちも医学的な根拠は不明だが、確かに体調はすこぶる良く、夏バテも皆無。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
83.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
13時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1.5人前） 93 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1.5人前） 90 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
21時
ラタトゥイユ（0.3人前） 32.1 kcal
濃い味（2人前） 133 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
22時
生ハム（5人前） 67 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
  1362 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE