台湾から帰って佃で痛飲【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

台湾から帰って佃で痛飲
< 朝一で台湾に出張 　｜　低糖ダイエットの副... >
【今日のできごと】
今回の出張は急に決まったので、航空券はどノーマル。20諭吉以上もする。台湾のホテルから全日空のサイトに繋いでみたら、台北ー羽田往復のビジネスクラス（6ヶ月有効）が10諭吉で出ている。どうせ、台湾にはこの先何度も来るので、このチケットを購入して、台北ー羽田を使って帰国。日本で買ったどノーマルの台北ー羽田はとておいて、次回に使う。これを繰り返すと随分コストの削減になる。
朝食はホテルのビュフェで。生野菜、クラゲの前菜、お粥。10時から現地のパートナーさんとミーティング。午後のミーティングがドタキャンされたので、13時半の全日空便で帰国。今回は空港まで公共交通機関で来ているので、気無いでは思う存分ワインを頂く。前菜に合わせてシャンパーニュ（小瓶 185ml)、メインのグリルチキンに会わせて赤ワイン（小瓶185ml x2）。食後は少し眠ろうかと思ったが、読んでいた本があまりに面白かったので寝る暇も無し。
羽田からモノレール、地下鉄を乗り継いで佃へ。一週間ぶりの星時計。まずは駆けつけのビール。つまみは枝豆とぶりのあら煮。ホッピーに移行するが、ここのは焼酎が多いのでホッピー１便で5杯も飲めてしまう。「星時計なう」のメールに反応した、小唄の妹弟子も合流して、小唄話を肴に閉店時間まで痛飲。
【今日の感想】
星時計の常連男子をお座敷デビューさせるというイベントを企画することになった。この店の客は男子も女子も日本文化度が高いので、お座敷遊びを体験しておくと良いと思う。キャバクラいくよりよっぽどコストパフォーマンス高いしね。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
87.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
14時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
20時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  2378 kcal
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