親指の付け根が腫れている・・・【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

親指の付け根が腫れている・・・
< 充実のテニスレッス... 　｜　二日連続で80kg... >
【今日のできごと】
朝の計量で、79.6kg。70kg台に復帰。昨日のテニスの影響か。
朝起きたら左足親指の付け根が腫れている。可能性は２つ。一つは、昨日テニスをしていて親指を踏ん張り過ぎたか、もう一つは「あれ」である。もし「あれ」なら、どんどん腫れが酷くなっていくはずであるが、そうでもない。むしろ回復に向かっている気さえする。このところ、血糖値ばかり気にしていたが、尿酸値も木気をつけなければならないという警告かも。江部先生のブログによると、糖質を制限していると尿酸値も改善されるとのこと。健康診断が楽しみである。
【今日の感想】
今日は、昼にバゲットを100g食べちゃったし、お茶の稽古で「ういろう」も食べちゃった。これは、師匠自らのお取り寄せということで食べない訳にはいかない。お茶のお稽古は糖質制限的にはストレスが大きい。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
153.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バゲット 20g（5人前） 275 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ローソン からあげくん（1人前） 210 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
18時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
パスコ カップケーキ（0.2人前） 82.2 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.5人前） 140 kcal
はまち（0.3人前） 53.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
madamadamada 2012/09/29 19:40 
「あれ」の経験がおありで？
以前知、人の腫れた親指をおもいっきり触ってしまったことがあります。
風がふいても痛いという・・・。
原因がテニスのほうならばよいですね。お大事に。
まちゃハイボール 2012/09/29 22:32 
「あれ」と疑われる発作は３回程経験していますが、主観的には「あれ」ではないと信じています。今回は、腫れも酷くないし、多分違うと思います。
「あれ」と疑われる発作、僕の場合は風が吹いても痛いという感じではなく、寝返りをうっても痛いというのが適切かな。
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