猛烈な眠気は、饅頭が原因？【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

猛烈な眠気は、饅頭が原因？
< 精進料理はローカロ... 　｜　日本科学未来館 >
【今日のできごと】
午前中は、ガールスカウトに茶道の稽古。基本動作と茶杓の扱いを割り稽古して、最後はなんちゃって点前で一服。お客様に点てるのは楽しそうだ。稽古が終わって、水屋で一服頂く。ここで、うっかり饅頭を食べてしまったが、これがいけなかった。帰り道、眠くてしかたない。饅頭の糖質にもいい悪いがあるのだろうか。
【今日の感想】


【記録グラフ】
炭水化物摂取量
86.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
12時
蒸しまんじゅう（0.7人前） 91.4 kcal
13時
オリジン弁当 ウィンナー（2人前） 206 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.3人前） 132 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
  1653 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/09/17 12:49 
炭水化物を摂り過ぎると、確かに眠くなりますね。
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