80kgへ後退【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

80kgへ後退
< ついに70kg台 　｜　茶会 >
【今日のできごと】
朝の計量で昨日の79.6kgから80.0kgへ後退。昨日は、朝おはぎを食べたものの糖質の合計は86.2g維持。カロリー的にも1730kcal。しかも自転車でお墓参りにも行ったので太る要素は見つからないのだが・・・
懸念されるのは、ここ数日体脂肪率がジリジリと上昇していること。
SIMフリーのiPhone4S + docomoなのであるが、iOS6にアップしたところ3Gでネットワークに接続出来ない障害が発生。工場出荷時の状態にリセットを覚悟したが、試しにググってみたところAPN未設定が原因であることが判明。早速設定して一件落着。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
134.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おはぎ（1人前） 284 kcal
12時
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
17時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
オリジン東秀 焼鳥（3人前） 186 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ア・ビアント パテサンド（0.5人前） 203 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2446 kcal
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