ビュフェのランチはありがたい【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

ビュフェのランチはありがたい
< 月島で一人飲み 　｜　精進料理はローカロ... >
【今日のできごと】
展示会のため今日もラビッグサイト付近でランチ。ビッグサイト内のレストランはどうみても炭水化物メインなので、ゆりかもめの駅近くの複合ビルにあるビュフェの店へ。よくあるビュフェのように、大きな皿に料理を盛るのではなく、小さな器に好きな料理を持って、それを幾つかトレーに乗せて席に運ぶというスタイル。低糖ダイエッター的には食べられる料理は少ないのであるが、それでもサラダの他に、ほうれん草の胡麻和え、鶏肉のカレーソテーなど4品程頂く。この手の店は、ご飯とカレーで満腹にさせようという魂胆見え見えなのであるが、ご飯は当然御法度。それでも、990円で低糖ランチが楽しめるのであるから悪くない。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
33.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
MCC グリーンカレー　チキン（0.5人前） 105 kcal
21時
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（2人前） 120 kcal
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2207 kcal
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