no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 73.9 kcal
そうめん（1人前） 71.1 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
ジャガイモ（1人前） 24.3 kcal
にんじん（1人前） 8.5 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
ブドウ（1人前） 49 kcal
グレープフルーツ（1人前） 19 kcal
18時
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
しろな（1人前） 6.2 kcal
ホタテ（1人前） 48.5 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
発泡酒（1.3人前） 205 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
さば（1人前） 170 kcal
  971 kcal
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