月下推敲（げっかすいこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

月下推敲（げっかすいこう）
< 厥角稽首（けっかく... 　｜　結跏趺坐（けっかふ... >
「詩文の字句・表現をあれこれ工夫をこらし、完成をめざすこと」

大戸屋甲府昭和店にて真たらと野菜の黒酢あん定食。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
大戸屋
1回
大戸屋（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
239.9km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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